مشاوره :
درمان خانگی رفلاکس معده بهترین راه برای رهایی از حس ناخوشایند ترش کردن و سوزش سر دل است. راههای درمان خانگی رفلاکس معده با حذف علت رفلاکس معده و تسکین علائم رفلاکس، موجب آرامش بیمار می‌شوند. در همین راستا، داروهای گیاهی مانند محصولات زیر نیز بهترین دارو برای رفلاکس معده هستند.
درمان خانگی رفلاکس معده چیست؟
درمان خانگی رفلاکس معده شامل اقدامات ساده و کارآمدی است که برای کاهش رفلاکس اسید معده توصیه می‌شود. رفلاکس اسید معده زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به درون مری و دهان باز گردد. برای جلوگیری از این اتفاق، دریچه‌ای مابین مری و معده وجود دارد. اگر به هر دلیل، این دریچه درست عمل نکند؛ رفلاکس رخ می‌دهد. دلایل مختلفی اعم از بیماری‌های مادرزادی، عادات غلط، مصرف مواد مضر یا داروهای خاص، موجب اختلال در عملکرد این دریچه می‌شوند.
راههای درمان خانگی رفلاکس معده
راههای درمان خانگی رفلاکس معده بر اساس علل رفلاکس معده توصیه می‌شوند که مهمترین آنها عبارتند از:
درمان خانگی رفلاکس با تغییر عادات غلط
برای درمان خانگی رفلاکس معده ابتدا باید سبک زندگی بیمار بررسی شود. برخی عادات غلط ممکن است علت رفلاکس باشند. مصرف غذاهای سنگین، وعده‌های غذایی حجیم و خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا، از جمله عادات غلطی هستند که باعث رفلاکس می‌شوند. ترک این عادات، ساده‌ترین راه برای درمان رفلاکس در خانه است.
درمان خانگی رفلاکس با پرهیز غذایی
پرهیز غذایی، بهترین درمان خانگی رفلاکس معده برای برخی افراد است. در واقع، مواد غذایی خاص مانند الکل، کافئین، ادویه‌های تند، شکلات، نعناع، نوشیدنی‌های گازدار و غذاهای چرب در عملکرد دریچه معده برخی افراد اختلال ایجاد می‌کنند. با بررسی دقیق شرایط بروز رفلاکس یا تشدید آن، می‌توان این موارد را شناسایی کرده و آنها را محدود یا حذف کرد.
درمان خانگی رفلاکس معده با کنترل استرس
استرس در بسیاری از افراد، مهمترین عامل رفلاکس معده است. بدیهی است درمان خانگی رفلاکس معده برای این افراد، شامل روشهای مختلف آرامش‌بخشی است. از مصرف دمنوش آرام‌بخش گرفته تا تمرینات تنفسی، مدیتیشن و کنترل ذهن، همگی برای تزریق آرامش و کنترل اضطراب، بسیار مفید هستند.
درمان خانگی رفلاکس با کاهش وزن
کاهش وزن، بهترین درمان خانگی رفلاکس معده برای افرادی است که اضافه وزن دارند. چربی اضافه در ناحیه شکم می‌تواند با ایجاد فشار بیش از حد، در عملکرد دریچه معده اختلال ایجاد کرده و باعث رفلاکس شود. بنابراین اولین توصیه برای چنین افرادی کاهش وزن است.
درمان خانگی رفلاکس معده با آب
ساده‌ترین درمان خانگی رفلاکس معده نوشیدن آب به مقدار کافی است. هیدراته نگهداشتن بدن، نقش مؤثری در تنظیم اسید معده دارد. نوشیدن آب به طور منظم و در حجم متعادل، با تنظیم اسید معده، علائم رفلاکس را کاهش می‌دهد.
درمان خانگی رفلاکس معده با گیاهان دارویی
مؤثرترین درمان خانگی رفلاکس معده استفاده از گیاهان دارویی است. به تناسب شرایط بیمار می‌توان از گیاهان دارویی ضد اسپاسم، ضد التهاب و آرام‌بخش برای درمان رفلاکس استفاده نمود. برای برخی افراد نوشیدن چای زنجبیل بعد از غذا بهترین درمان رفلاکس است. برخی دیگر نیز به نسخه‌های آرام‌بخشی مانند چای بابونه نیاز دارند. در برخی موارد نیز مصرف عسل و آلوئه‌ورا برای تسکین التهابات و کاهش اسید معده بسیار مؤثر است.
درمان خانگی نفخ معده
درمان خانگی رفلاکس معده با درمان نفخ و ورم معده نیز امکان‌پذیر است. نفخ معده یکی از عواملی است که باعث افزایش فشار به دریچه معده و در نتیجه رفلاکس می‌شود. لذا کنترل نفخ و جلوگیری از تجمع گاز در معده در پیشگیری از رفلاکس و بهبود علائم آن تأثیرگذار است.
درمان خانگی رفلاکس با درمان سوء هاضمه
به طور کلی تمامی اختلالات گوارشی با هم ارتباط مستقیم دارند. سوءهاضمه مهمترین مشکلی است که می‌تواند عامل نفخ، یبوست و حتی رفلاکس باشد. بنابراین برای درمان رفلاکس باید روند هضم غذا نیز بررسی شود. دیر یا سخت هضم شدن غذا، فشار داخلی معده را افزایش داده و در عملکرد دریچه معده اختلال ایجاد می‌کند و باعث رفلاکس می‌شود. اقداماتی نظیر پرهیز از پرخوری و درهم خوری و مصرف ادویه‌جاتی مانند نعناع، زنجبیل و زیره در بهبود روند هضم غذا نقش مؤثری دارند.
کاهش علائم رفلاکس معده
درمان خانگی رفلاکس معده برای تمام افراد ممکن نیست. گاه بیماری‌های خاص یا داروهای خاص، عامل بازگشت اسید معده هستند. اگر درمان بیماری ممکن نباشد یا مصرف داروها ضروری باشد؛ کاهش علائم و شدت رفلاکس، تنها اقدام ممکن است.
علائم خطرناک رفلاکس معده چیست؟
به طور کلی درمان خانگی رفلاکس معده باید سبب کاهش علائم رفلاکس و تسکین بیمار شود. ممکن است همه راههای درمان رفلاکس برای همه افراد مؤثر نباشد اما یافتن راهکار مؤثر، غیرممکن نیست. اگر هیچ یک از راهکارهای خانگی موجب کاهش علائم و بهبود بیمار نشود؛ احتمال وجود خطرات جدی وجود دارد. علائم خطرناک رفلاکس معده عبارتند از:
- درد شدید و مداوم در قفسه سینه نشانه آسیب دهانه ورودی معده است.
- ناتوانی در بلع و گیر کردن غذا در گلو نشانه آسیب جدی در مری است.
- خون در مدفوع یا استفراغ خونی نشانه خونریزی داخلی است.
- بی‌اشتهایی، ضعف عمومی و کاهش وزن ناخواسته نیز نشانه مشکلات جدی است.
بهترین دارو برای رفلاکس معده
بهترین درمان خانگی برای رفلاکس معده استفاده از داروهای گیاهی است. زیرا علت رفلاکس در افراد مختلف، بسیار متفاوت است. موارد متعددی در نسخه‌های درمانی رفلاکس وجود دارد که در بیماران مختلف نتیجه متضاد داشته است. به عنوان مثال نعناع و فرآورده‌های آن در برخی افراد باعث کاهش رفلاکس و در برخی دیگر سبب افزایش آن می‌شود. لذا مصرف گیاهان دارویی را نمی‌توان به همه افراد توصیه نمود. اما داروهای گیاهی، حاصل سالها تحقیق و تجربه متخصصان طب اسلامی و ایرانی هستند. این محصولات پس از انجام تحقیقات مختلف در زمینه میزان اثربخشی، دوز مصرف و عوارض احتمالی به بازار عرضه می‌شوند. از این جهت احتمال موفقیت درمان با این داروها بسیار بیشتر است.
سه نمونه از بهترین داروهای گیاهی رفلاکس معده که در همین سایت نیز موجود است عبارتند از :
شربت گیاهی ضد رفلاکس معده
شربت گیاهی ضد رفلاکس معده با ترکیبی از گیاهان مفید برای معده تولید می‌شود. هل، میخک، دارچین، گل سرخ و زرشک برخی از ترکیبات موجود در این داروی گیاهی هستند. این دارو اگر به طور منظم دو بار در روز مصرف شود سطح اسید معده را تنظیم کرده و از رفلاکس جلوگیری می‌کند.
عرق ضد رفلاکس و سوزش معده
عرقیات گیاهی از دیگر محصولات مفید در درمان خانگی رفلاکس معده هستند. عرق ضد رفلاکس، ترکیبی مفیدتر و مؤثرتر از عرقیات گیاهی شناخته شده برای درمان رفلاکس است. نکته قابل توجه این است که این محصول به عنوان یک فرآورده طب سنتی در یک شرکت داروسازی تولید شده است. چنین محصولی دارای استانداردهای داروسازی بوده و در بروشور آن تمام موارد ضروری از جمله دستورالعمل مصرف، موارد احتیاط و تداخلات دارویی ذکر شده است.
قرص گیاهی ضد رفلاکس معده
بلغم پلاس، نام یک قرص گیاهی ضد رفلاکس معده است که در یک شرکت داروسازی معتبر تولید شده است. گیاهان دارویی ارزشمندی چون آویشن، هل، زنیان و مصطکی همراه با عسل در تولید این دارو استفاده شده است. مصرف منظم این داروی گیاهی باعث بهبود علائم رفلاکس و تقویت معده می‌شود.
سخن پایانی
راههای درمان خانگی رفلاکس معده تنوع زیادی دارند. تغییر عادات غلط، پرهیز غذایی، کاهش وزن، نوشیدن آب کافی، مصرف گیاهان دارویی، درمان نفخ و سوءهاضمه مهمترین روشهای درمان رفلاکس در خانه هستند. امروزه داروهای گیاهی به عنوان بهترین جایگزین برای گیاهان دارویی شناخته می‌شوند. تا زمانی که علائم رفلاکس با درمان‌های خانگی کاهش می‌یابد؛ جای نگرانی نیست. در صورتی که از علائم بیمار کاسته نشده و مواردی نظیر ناتوانی در بلع، استفراغ خونی و کاهش وزن ناخواسته مشاهده شود؛ توصیه می‌شود حتماً بیمار تحت معاینه تخصصی قرار گیرد.