درمان نفخ معده با همین روش ساده: دو هفته پرهیز از سردی و نوشابه، دم نوش چوب دارچین، ماساژ شبانه با روغن گرم، نفخ کاملاً از بین میرود.
درمان نفخ معده با همین روش ساده
نفخ معده یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که بیش از ۷۰ درصد افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند. برای درمان نفخ معده، قدم اول پرهیز جدی به مدت دو هفته است. باید از سردیجات، مرغ، ماهی و نوشابهها کاملاً دوری کنید. این کار ساده، پایه اصلی درمان شماست.
درمان نفخ معده با دمنوش زیره و چوب دارچین
برای درمان نفخ معده، قدم دوم جایگزین کردن چای با دمنوش زیره یا چوب دارچین است. توجه کنید که از پودر دارچین استفاده نکنید، بلکه چوب دارچین را چند دقیقه در آب جوش بخیسانید و میل کنید. این نوشیدنیهای گرم مزاج، معده را آرام کرده و هضم را آسان میکنند.
ماساژ با روغنهای گرم مزاج
نفخ معده با روغنمالی ناحیه شکم به سرعت برطرف میشود. شبها پیش از خواب، فقط ۵ دقیقه ناحیه معده را با روغنهایی مانند بادام تلخ، زیتون، کنجد یا روغن ارده ماساژ دهید. این روش ساده و در عین حال معجزهآسا، گازهای محبوس شده در معده را آزاد کرده و نفخ را کاملاً از بین میبرد.
با انجام این سه قدم ساده و پایبندی به آنها برای دو هفته، درمان نفخ معده با همین روش ساده به طور کامل محقق خواهد شد و دیگر دچار ورم و دیرهضمی نخواهید شد.
دیدگاهتان را بنویسید